Креатин

Креатин моногидрат и производные формы без добавления углеводов — одна из наиболее изученных спортивных добавок.

Растворяется в воде или добавляется в коктейль, как правило, безвкусный. Не содержит значительных калорий и не влияет на кетоз, что делает его совместимым с кетогенной диетой.

Смотрите также протеин и электролиты.